Cara Melatih Otot Tricep Untuk Pemula dan Ahli Tips

Cara Melatih Otot Tricep Untuk Pemula dan Ahli Tips

mevsfitness.com – Otot trisep terletak di bagian belakang lengan atas. Otot ini bertanggung jawab untuk meluruskan siku dan memberikan kekuatan pada gerakan mendorong. Memiliki otot tricep…
5 Gerakan Latihan Otot Kaki Di Rumah

5 Gerakan Latihan Otot Kaki Di Rumah

mevsfitness.com – Memiliki kaki yang kuat dan tahan lama tidak hanya penting untuk aktivitas fisik, tetapi juga untuk kesehatan dan keseimbangan secara keseluruhan. Untungnya, Anda dapat…
Makanan yang Bisa Menambah Berat Badan

10 Makanan yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Sehat

mevsfitness.com – Menambah berat badan bisa sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. Bagi orang yang ingin menambah berat badan, mendapatkan kalori yang cukup dan memilih makanan…
7 Cara Latihan Biceps Tanpa Alat Tips

7 Cara Latihan Biceps Tanpa Alat Tips

mevsfitness.com – Memiliki otot biceps yang kuat dan kencang bukan hanya impian para binaragawan. Biceps yang terlatih dapat meningkatkan performa dalam berbagai aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat…
Harga Handgrip Tangan, Jenis Dan Tips

Harga Handgrip Tangan, Jenis Dan Tips

mevsfitness.com – Handgrip tangan adalah alat fitness kecil yang sering diabaikan. Padahal, alat ini memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan genggaman, yang penting untuk…
Cara Menambah Berat Badan 10 kg dalam 1 Minggu

Cara Menambah Berat Badan 10 kg dalam 1 Minggu: bisakah?

mevsfitness.com – Menambah berat badan secara drastis dalam waktu singkat, seperti 10 kg dalam 1 minggu, tidak dianjurkan dan bisa berbahaya bagi kesehatan. Artikel ini bertujuan…
7 Alat Olahraga Otot Lengan Terbaik

7 Alat Olahraga Otot Lengan Terbaik

mevsfitness.com – Ingin memiliki otot lengan yang kuat dan kencang? Tak perlu ke gym, Anda bisa mencapainya di rumah dengan alat olahraga yang tepat! Artikel ini…
Cara Menambah Berat Badan 5kg dalam Seminggu untuk Wanita

Cara Menambah Berat Badan 5kg dalam Seminggu untuk Wanita, Amankah?

mevsfitness.com – Banyak wanita yang mendambakan bentuk tubuh yang lebih berisi, namun terkendala dengan metabolisme yang tinggi atau kesulitan menambah berat badan. Artikel ini membahas mengenai…
Cara Menghitung Kalori Makanan untuk Menambah Berat Badan

Cara Menghitung Kalori Makanan untuk Menambah Berat Badan

Menambah berat badan secara sehat membutuhkan perencanaan dan strategi yang matang. Salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah asupan kalori harian. Artikel ini akan membahas…
12 Rekomendasi Alat Fitness Rumahan Multifungsi

12 Rekomendasi Alat Fitness Rumahan Multifungsi, murah

mevsfitness.com – Memiliki tubuh yang sehat dan bugar merupakan impian banyak orang. Namun, kesibukan dan keterbatasan waktu sering kali menjadi hambatan untuk pergi ke tempat fitness,…